分值

必考项目

抽考项目

自选项目

长跑

100米游泳

立定跳远

1分钟跳绳

男生引体向上或女生仰卧起坐

实心球

篮球运球投篮

排球对墙垫球

足球绕杆

男生

1000m

女生

800m

男生

女生

男生(米)

女生(米)

男生(次)

女生(次)

男生(个)

女生(个)

男生(米)

女生(米)

男生(秒)

女生(秒)

男生(次)

女生(次)

男生(秒)

女生(秒)

10

3'40"

3'25"

3'00"

3'10"

2.4

1.9

175

175

10

46

9.8

6.7

20

28

40

40

12

14

9

3'50"

3'35"

3'10"

3'20"

2.3

1.83

165

165

9

42

9.2

6.3

24

32

36

36

12.5

14.5

8

4'00"

3'45"

3'20"

3'30"

2.2

1.75

155

155

8

38

8.6

5.9

28

36

32

32

13

15

7

4'10"

3'55"

3'30"

3'40"

2.1

1.65

145

145

7

34

8

5.5

32

40

28

28

13.5

15.5

6

4'20"

4'05"

3'40"

3'50"

2.0

1.55

135

135

6

30

7.4

5.1

36

44

24

24

14

16

5

4'30"

4'15"

3'50"

4'00"

1.9

1.45

125

125

5

26

6.8

4.7

40

52

20

20

15

17

4

4'40"

4'25"

4'00"

4'10"

1.8

1.35

115

115

4

22

6.2

4.3

44

56

16

16

16

18

3

4'50"

4'35"

4'10"

4'20"

1.7

1.25

105

105

3

18

5.6

3.9

48

60

12

12

17

19

2

5'00"

4'45"

4'20"

4'30"

1.6

1.15

95

95

2

14

5

3.5

52

64

10

10

18

20

1

5'30"

5'15"

4'30"

4'40"

1.5

1.05

85

85

1

10

4.4

3.1

56

68

8

8

19

21