2018温州中考体育考试测试办法

场地设置及测试规范
1.1000米跑、800米跑
（一）场地器材：400 米标准环形塑胶跑道，考前丈量准确。跑道上标有明显的起、终点线。中长跑计时专用设备等。

（二）考试办法：每位考生需要佩戴专用设备，采用站立式起跑。当发令器发出起跑信号后，开始计时，到达终点后，计时停止。考生测试完毕将专用仪器交还给裁判员。每人测试 1 次。

（三）注意事项：考试采用电动计时和电子语音发令。

2.50 米跑
（一）场地器材：100 米以上的直形塑胶跑道，考前丈量准确。跑道上须标有明显的起、终点线，专用设备等。
（二）考试办法：裁判员核对考生的姓名、考号等信息，考生在起跑线后，起跑姿势不限。听到起跑信号后，考生起跑并按规定跑向终点线，如有抢跑者，全组召回重跑，抢跑二次者成绩作零分，到达终点后及时停止。每人测试 1 次。
（三）注意事项：服从裁判员编排，二次抢跑按零分处理，需按指定跑道前进。

3.立定跳远
（一）场地器材：专用测试垫、仪器等。
（二）考试办法：裁判员核对考生的姓名、准考证号等信息后开始测试。考生在专用测试垫起跳线后两脚自然分开站立。语音提示后，考生从原地两脚同时起跳，不得垫步或连跳动作。动作完成后，考生须从跳跃前方任一侧走出测试垫。每人可测试 3次，记录较好成绩。

（三）注意事项：起跳犯规由测试仪器自动判罚，考生应避免起跳犯规。如：踩线、小跳等。不得穿钉鞋、皮鞋、塑料鞋参加测试。

4. 跳绳（60 秒）
（一）场地器材：干净、平整的场地，指定短绳、专用测试仪器等。
（二）考试办法：裁判员核对考生的姓名、考号等信息，考生站听到语音提示后开始跳绳，须用双脚向上跳，同时双手向前摇动跳绳，每摇动一回环并同时起跳一次算一次，仪器自动计数，绊脚不计数，仪器会自动减少一次，然后再接着计数(双飞、三飞都按一次计数)。60 秒后仪器自动停止计时并记录成绩。每人测试 1 次。
（三）注意事项：须在指定范围内进行测试。考生使用指定绳子。

5.掷实心球
（一）场地器材：4 米宽、20 米长的平地一块，质量 2 千克实心球、专业测试仪器等。
（二）考试办法：裁判员核对考生的姓名、准考证号等信息后开始测试。考生站立在指定投掷线后，双手持球于头上方，原地向前过头顶掷出，球出手的同时，后脚可向前迈出一步，但不得踩线或超线。仪器自动测量判定投掷距离，识别起掷踩线或投掷后踩线等犯规动作，并有语音或警鸣提示犯规。每人可测试 3次，记录较好成绩。
（三）注意事项：实心球为原地正面双手头上投掷，考生应避免犯规。完成试掷后从后面离开。

6.引体向上
（一）场地器材：高单杠（单杠高度以学生直臂悬垂脚尖不触地为准），单杠下有缓冲设施。专用测试仪器等；
（二）考试办法：裁判员核对考生的姓名、准考证号等信息，考生佩戴专用测试仪器，听到提示后考生跳起双手正手握杠直臂悬垂。静止后，两臂用力引体，上拉到下颏超过横杠，测试仪器提示完成一次。接着重复到开始直臂悬垂姿势后继续引体，反复进行。每人测试 1 次。
（三）注意事项：受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作的撑起。两次引体向上的间隔超过 10 秒将终止测试。

7.仰卧起坐（60 秒）
（一）场地器材：专用测试垫、专用测试仪等。
（二）考试办法：裁判员核对考生的姓名、准考证号等信息，考生仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈 90 度角左右，两脚在勾脚装置上固定，两手指交叉贴于脑后，考生听到语音提示后开始做仰卧起坐，起坐时上身与水平面达到或超过 90 度角，仰卧时上身成水平状，姿势正确时专用测试仪器会自动记录成绩，60秒后仪器自动停止计时。每人测试 1 次。
（三）注意事项：两手指交叉贴于脑后。动作到位时，专用

仪器会自动计数并发出提示音，否则说明动作不到位，不计数。

8.足球运球绕杆
（一）器材场地要求：在平整开阔的硬地上进行，起点宽为 2 米，终点宽为 4 米，测试区域长 30 米，宽 10 米，起点线至第一标志物的距离 5 米，共设五个标志物，标志杆高不低于 1.2米，各标志物间距 5 米，标志物距两侧边线 5 米，考试用球为 4号低弹性足球。场地如图所示：

（二）考试方法：裁判员核对考生的姓名、准考证号等信息，足球测试起点、终点分别设置在有五个标志物所形成直线的垂直直线处，考生听到指令后，将球运至起点线后的出发区域并做好
出发准备。发令后，考生运球向前，依次绕杆；球通过最后一个标志杆后，考生至少触球一次，运球通过终点线；人与球均越过终点线后，计时停止。每人测试两次，记录较好成绩；

（三）注意事项
1．考生需依次 S 形绕过标志杆;
2．出现抢跑、手球、漏绕标志杆、碰倒标志杆、人或球出
规定测试区域、未按要求完成全程路线等违规行为，取消成绩。

3．球过最后一个标志杆后，到达终点前，脚未触球，视为
犯规。

9. 篮球运球投篮
（一）场地器材：标准篮球场半个(14 米×15 米)、篮球、专用测试仪器等。篮圈与地面平行，离地面高度 3.05 米，并悬挂篮网；
（二）考试方法：裁判员核对考生的姓名、准考证号等信息后开始测试。考生在运球起点处(边线与中线的交叉处)准备，听到语音提示后从起点开始运球投篮命中后，接篮板球立即运球至另一侧绕过指定标志（另一侧边线与中线的交叉处）继续运球投篮，命中后运球返回到起点，停止计时。篮球考试按篮球裁判规则执行，考生在运球投篮过程中违例时，裁判员鸣哨示意，考生必须从离违例点最近的边线或端线重新运球进场，此过程不停表。每人可测试 2 次，记录较好成绩；
（三）注意事项：不得走步或二次运球。途中违例，由裁判员协助判罚。考生必须绕过指定目标方可返回。

10.排球双手垫球
（一）场地器材：橡胶排球、专用测试仪器等，测试场地为
半径 2 米圆圈。
（二）考试办法：裁判员核对考生的姓名、准考证号等信息后，受试者原地将球轻轻抛起，然后连续用双臂向上垫球，垫球落地、持球、垫球超越指定区域即结束计数，垫球高度初中男生

为 2.24 米，初中女生为 2.15 米，否则视作无效垫球，不计数。每人可测二次，记录较好成绩。
（三）注意事项：测试过程中出现以下现象均视为调整，不计数：垫球高度不够、采用传球等方式触球。
11.踢毽子（60 秒）
（一）器材场地要求：2 米半径的平坦圆内进行,采用四根彩色羽毛毽球。
（二）考试办法：裁判员核对考生的姓名、准考证号等信息后，受试者穿普通鞋，以髋关节以下的脚内侧、脚外侧、脚面、大腿触毽子，可采用左或右脚各类踢式将毽连续踢离接触点，计
算一分钟内踢毽的次数（踢毽子的脚每完成一次踢毽动作后必须触地，视作完成一次，如出现毽子落地则前一踢毽次数不计），出圈踢判失败，每人测试一次。

12.100 米游泳（人工测试）
（一）场地器材：50 米标准游泳池，水质达标，安全救生设备和人员齐备。
（二）考试办法：考生必须穿戴游泳衣、泳裤和泳帽。游泳出发在水中，单手或双手触壁，听到鸣哨后出发，游泳姿势不限，发令员在鸣哨同时要摆动发令旗，计时员视旗动，开表计时。游
完 50 米转身时，身体任何部位必须触壁。到达终点时，身体任何部位必须触及终点池壁后停表。成绩计录以秒为单位，精确到整数，小数点后一位数按非零原则进位，如 10.1 秒读成 11.0 秒，

并记录之。每人测试一次。游泳考试按游泳裁判法规执行，考生在游泳过程中和转身时，手不能扶池壁，水道线停留，脚不得触地。未游完 100 米的考生不计分。
（三）注意事项：测试者中途不得站立、行走、手扶水线、攀池壁停留，否则中止游进。如出现抽筋，呛水等意外现象，应予妥善处理。