精英中考网消息：2018南通中考体育考试方案公布，2018南通中考体育考试测试方法与规则具体如下：

二、测试方法与规则
（一）100米游泳
1．测试方法
（1）场地器材：考试场地标准为室内25米标准游泳池，根据参加考试的人数分为若干泳道，泳道之间用泳道线标记，电子计时设备或秒表，发令枪，每条泳道配置1-2名裁判员。每考点设置2名医护人员，1名监察人员。此外每条泳道配置1名救生员，全场配置2-3名流动救生员。
（2）考试不限泳姿，考生在泳池出发端水中出发，出发前保持身体触壁并处于静止状态，听到“出发”口令后蹬离池壁开始游进。考生可用任何泳姿游完100米全程，考试时当场报出成绩并予以登记。
2．测试规则：
（1）考试时考生须穿着不透明的泳装，并佩戴泳帽，可选择佩戴泳镜，禁止携带游泳辅助设备（如手蹼、脚蹼、泳圈等）进入考点。
（2）考生须保持连续游进。转身时允许身体任何部位在水上或水下触及池壁，用脚蹬离池壁继续游进，转身动作须连贯，不得停顿。游至终点时，身体任一部位触及池壁即为完成考试。
（3）考试中出现以下三种犯规情况之一，成绩无效：游进和转身时身体任一部分触及池底；游进和转身时扒扶池壁或水线；越过水线或妨碍他人。
（4）每考生有1次测试机会，成绩以秒为单位。
（二）200米、800米、1000米跑
1．测试方法
（1）场地器材：800米、1000米跑在本校田径场上进行。200米跑须在400米环形跑道上进行，跑道6条以上，地面平坦，跑道线清楚，发令枪2支、联络旗2面、口哨若干，备用秒表每道3块（使用前应进行校正）。使用电子计时。
（2）200米跑6人一组（补考时至少2人一组），起跑姿势为蹲踞式起跑，可使用起跑器；800米、1000米跑根据考生人数现场编组，起跑姿势为站立式起跑。
2．测试规则
（1）测试时均不得穿钉鞋；起跑时发现有抢跑者，裁判当即召回重新起跑；同一考生3次抢跑，按最低分值记取成绩。
（2）每考生有1次测试机会，成绩以秒为单位。200米成绩精确到小数点后1位，小数点后第2位数按非零进1原则进位；800米、1000米以分、秒为单位记录成绩，不计小数。
（三）立定三级蛙跳
1．测试方法
（1）场地器材：在沙坑或塑胶场地上进行；沙坑沙面与起跳点（地面）呈水平面，起跳地面平整，不得有坑凹。使用电子测试仪。
（2）考生两脚平行站在起跳线后，脚尖不得踩线；双脚原地同时起跳后，保持一定节奏连续向前用双脚起跳完成第二、三跳，第三跳双脚落地；成绩丈量从起跳线后缘至第三跳最近着地后垂直距离。
2．测试规则
（1）双脚开始起跳前或跳的过程中，如出现垫步、脚踩碰起跳线、两脚不同步起跳或第二、三跳有明显停顿起跳，则判该次试跳失败。
（2）每考生有3次测试机会，取其中最好一次成绩，以米为单位，保留两位小数；如3次测试失败，按最低分值记取成绩。
（四）助跑正面双手头上向前掷实心球
1．测试方法
（1）场地器材：在平整场地上进行；充气实心球若干只（重量为2公斤），使用电子测试仪，备用皮尺或钢尺若干卷。
（2）考生站于助跑线后，助跑开始后，最后一步成原地投掷步，身体面对投掷方向，双手举球至头后上方，身体稍后仰，用力将球投向前方；丈量成绩时，从投掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。
2．测试规则
（1）考生测试时必须有助跑，助跑步数由考生自行确定。
（2）考生将球向前上方抛出的同时，双脚可向前迈出，但脚不能踩投掷线；如果脚踩投掷线或身体任何部位触及投掷线前的地面，则判为失败。
（3）测试成绩以米为单位，保留两位小数。每考生有3次测试机会，记取其中最好一次成绩。如3次测试失败，按最低分值记取成绩。
（五）男生引体向上
1．测试方法
（1）场地器材：在单杠区域场地上进行，杠下要有缓冲保护的软体操垫，使用电子测试仪。
（2）考生站位于高单杠下，跳起双手正握杠成身体静态的直臂悬垂后，双臂同时用力向上引体，向上引体到下颏超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。
2．测试规则
（1）引体向上时，两手臂须直臂悬垂向上引体，引体过程中，可以利用合理的身体摆动向上引体。如果两臂未处于直臂悬垂状态向上引体，则判该次无效；如果两次引体向上的间隔时间超过10秒，则终止测试。
（2）每考生有2次测试机会，取其中最好一次成绩。
（六）女生双杠直臂前移
1．测试方法
（1）场地器材：在双杠区域场地上进行，杠高1.3米---1.5米之间，杠下要有缓冲保护的软体操垫。
（2）考生在双杠杠端站立，从内握杠标志线处，跳起成直臂支撑后，双臂依次直臂向前支撑前进。成绩丈量从标志线后缘至靠起点最近手后缘之间的垂直距离。
2．测试规则：
（1）静止站立握杠，跳起杠上成直臂支撑后，视为动作开始，支撑前进过程中脚落地或有支撑即为动作终止。
（2）跳起成直臂支撑时，不可借助其它辅助动作或其它器械成直臂支撑。
（3）每考生有2次测试机会，取其中最好一次成绩，以米为单位，保留两位小数。
（七）1分钟仰卧起坐
1．测试方法
（1）场地器材：硬质体操垫若干块，使用电子测试器械。
（2）考生全身仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后，固定脚踝位置，仰卧时两肩胛必须触垫。考生坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。测试人员发出“开始”（或哨声）口令的同时计时，记录1分钟内完成的次数。
2．测试规则
（1）考生两肩胛没有触垫，或借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，则判该次无效。1分钟到时，考生虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次数。
（2）考生有1次测试机会。
（八）1分钟跳绳
1．测试方法
使用电子测试仪。考生将绳的长短调至适宜长度，听到开始信号后开始跳绳（开表计时），每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次。听到结束信号后停止，测试人员报数并记录考生在1分钟时间内的跳绳次数。跳绳为有柄跳绳，绳长2600-2800mm，具体规格按“GB/T-19851.20-2007-中小学体育器材和场地-第20部分:跳绳”执行，不可自备。
2．测试规则
考生有1次测试机会，以1分钟时间内的跳绳次数为测试成绩。测试过程中跳绳拌脚，除该次不计数外，应继续进行。
（九）篮球运球投篮
1．测试方法
（1）场地器材：使用电子测试仪；秒表2块、发令哨、在篮球场半场中进行，距罚球线端点两侧2米处各放置一个高1.2米的标志杆，起点设置在篮球场中圈线后（篮球运球投篮场地示意图）；篮球为7号球（可自备）。

（2）考生持球站立于球场中圈线后，听到“开始”（或哨声）口令后（开表计时），自行选择场内一侧运球绕一标志杆后投篮（命中），接篮板球后运球返回，当人和球均通过中圈起点线时停止计时。
2．测试规则
（1）运球投篮过程中，投篮动作不限，投篮必须命中方能返回。在测试时，当男生超过16秒、女生超过21秒投篮仍未命中时，裁判应鸣哨结束该次测试。
（2）测试过程中出现以下现象均属违例，取消该次成绩：①出发时连续抢跑三次；②运球过程中双手同时触球；③运球时膝盖以下部位触球；④运球过程漏绕标志杆；⑤运球碰倒或明显移动标志杆；⑥投篮未命中返回；⑦未到终点前球出测试区域；⑧未按要求完成全程路线；⑨通过终点时人球分离。
（3）考生有2次机会，记录其中最好一次成绩。以秒为单位，精确到小数点后1位，小数点后第2位数按非零进1原则进位。
（十）排球网前自垫球
1．测试方法
（1）场地器材：发令哨，排球场地或平整场地进行， 测试区域为每人3米*3米。在测试区域外0.5米处设置排球网，并将排球网上边沿调整到距地面指定高度（男子为2．24米，女子为2．0米）。测试人员观测并记录考生超过网高的自垫球次数。排球为青少年比赛使用的硬式排球（可自备）。
（2）考生双手持球站在测试区域内准备，听到“开始”（或哨声）口令后原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，垫起的球下沿必须超过网的上沿，球落地或听到“停”（或哨声）口令后接球，终止垫球。
2．测试规则
（1）垫球应始终站于测试区域内，过程中可以移动、调整脚步，出区域后应立即回到测试区域内。
（2）测试过程中，考生所垫排球落地为一次测试结束，或考生达到本项目满分成绩，测试人员发出“停” 的口令（哨声）后，考生终止垫球，迅速持球。
（3）垫球过程中出现以下现象均只作为调整，不计次数：测试区域外触球、垫球高度不足、用传球等其他方式触球，。
（4）每考生2 次测试机会，记录其中最好一次成绩。
（十一）足球运球绕杆射门
1．测试方法：
（1）场地器材：在足球场上进行，测试区域长30米，宽6米，起点线至第一杆距离为8米，各杆间距3米，共设5根标志杆，标杆高1.2米，标杆距两侧边线各3米，球门高2米、宽3米，射门线距球门线中点垂直距离为6米，起点线中点划一圆点为出发点（必须从出发点开始），点、杆需在一条直线上，球门立柱两侧圴用高2米、宽1.5米的拦网固定（见测试场地图）。使用5号球若干只（可自备球）。
（2）考生站在起点线出发点后准备，球放置于出发点上，听到“开始”（或哨声）口令后（开表计时）向前运球，依次运球过杆，当考生绕过第5个标杆后，在射门线前射门，球射进门过球门线时停表。

8米       3米   3米   3米   3米         10米

2．测试规则：
（1）测试过程中出现以下现象均属违例，取消该次成绩：①出发时连续抢跑3次；②漏绕标志杆；③碰倒标志杆；④故意手球；⑤运球时球出测试区域；⑥球未绕过第5个标杆即射门；⑦射门时球过射门线（球压线射门有效）；⑧射门时球射出了两侧边线。
（2）射门时球未进门，球射在了球门两侧拦网内，考生应迅速进行补射。测试时间男生超过16秒、女生超过19秒仍未射中时，裁判应鸣哨结束该次测试。
（3）每考生有2次测试机会，取其中最好一次成绩。以秒为单位，精确到小数点后1位，小数点后第2位数按非零进1原则进位；如2次测试失败，按最低分值记取成绩。

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