项目

分值

必测项目

选测项目

1000米跑

（分秒）

100米

游泳

（140秒）

足球运球（秒）

50米跑（秒）

立定

跳远（米）

一分钟跳绳（次）

掷实

心球（米）

篮球运球投篮（秒）

引体

向上

(个)

10

3’25”

100米

9”1

7”1

2.46

180

9.80

20

10

9

3’35”

90米

10”0

7”3

2.38

170

9.20

24

9

8

3’45”

80米

10”7

7”5

2.30

160

8.60

32

8

7

3’55”

70米

11”5

7”7

2.22

150

8.00

38

7

6

4’05”

60米

12”8

7”9

2.14

140

7.40

43

6

5

4’15”

50米

13”6

8”1

2.06

130

6.80

48

5

4

4’25”

40米

14”6

8”3

1.98

120

6.20

53

4

3

4’35”

30米

15”2

8”7

1.90

110

5.60

57

3

2

未在4’35”内跑完全程不得分

25米

15”9

9”3

1.82

100

5.00

61

2

1

未游完25米不得分

16”8

9”7

1.70

90

4.40

69

1

项目

分值

必测项目

选测项目

800米跑

（分秒）

100米

游泳

（160秒）

足球运球（秒）

50米跑（秒）

立定

跳远

（米）

一分钟跳绳

（次）

掷实心球（米）

篮球运球投篮（秒）

一分钟仰卧起坐(个)

10

3’10”

100米

10”1

8”1

1.97

170

6.70

26

50

9

3’20”

90米

11”0

8”3

1.89

160

6.30

32

46

8

3’30”

80米

11”9

8”5

1.81

150

5.90

40

42

7

3’40”

70米

12”9

8”7

1.73

140

5.50

46

38

6

3’50”

60米

14”4

8”9

1.65

130

5.10

51

34

5

4’00”

50米

15”4

9”1

1.57

120

4.70

56

30

4

4’10”

40米

16”8

9”5

1.49

110

4.30

61

26

3

4’20”

30米

17”7

9”9

1.41

100

3.90

66

22

2

未在4’20”内跑完全程不得分

25米

18”6

10”5

1.33

90

3.50

70

18

1

未游完25米不得分

19”7

10”9

1.21

80

3.10

85

14