滁州市2019年初中学业水平体育与

健康学科考试规则

 

一、考试项目

必考：1.1000米（男）、800米（女）；2.坐位体前屈。

选考，五选一：1.立定跳远；2.篮球运球；3.排球垫球；4.足球运球；5.一分钟跳绳。

二、考试办法

1．三个项目在同一个场地进行考试，每位考生在半天内完成三个项目的考试。

2．坐位体前屈、立定跳远（篮球、足球、排球），每人连续试推（跳、运、垫）二次，以其中最好成绩记分；一分钟跳绳，每人只跳一次； 1000米（男）、800米（女）跑，每人跑一次（考生一律不准穿钉鞋或塑料鞋）。

3．坐位体前屈、立定跳远、一分钟跳绳、排球和跑步等项目采用体质智能测试仪进行考试，同时采用全程摄像。

三、规则提示

1．坐位体前屈

考试方法：

考生坐在仪器测试床上，两腿伸直，用固定带固定膝关节，脚平蹬脚踏板，分开约10—15厘米，将推板推到近端，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖匀速向前推动推板，直到不能前推为止，成绩记录以厘米为单位，测试两次，取最好成绩。

注意事项：测试时，身体前屈向前推动推板时两腿不能弯曲。

2．立定跳远

考试方法：

考生两脚分开在起跳线站立，自然摆臂后，用全力向前跳出，屈膝缓冲着地。考试成绩以厘米为单位，测试两次，取最好成绩。

注意事项：

（1）在起跳时，脚尖不能踩线，仪器会自动报警和提示犯规。

（2）两脚原地双跳双落，不得有垫步或连跳动作。

（3）两脚落地后应向前走出跳区，若在落地过程中，为了维持平衡，有一只脚支撑在跳区外面，而跳区外的触地点比跳区内的落地点离起跳线近，则成绩无效。

3．1000米（男）、800米（女）跑

考试方法：男、女生分组跑，18人一组，采用站立式起跑。

4．篮球运球

（1）考试方法：

测试场地长20米、宽7米，起点线后5米设置两列1.2米～1.5米的标志杆，标志杆距同侧的边线3米。各排标志杆相距3米，共5排杆，全长20米，并列的两杆间隔1米。

  测试者从起点持球站立，听到出发口令后，按图中箭头所示方向单手运球依次过杆，需换手运球。发令员发令后开始计时，受试者与球均返回终点线时停止计时。每名受试者测两次，记录其中成绩最好的一次。

（2）注意事项：

1. 测试中篮球脱手后，如球仍在测试场地内，测试者可自行捡回，并从脱手处继续运球，不停表。

  2. 测试过程中出现犯规行为，取消当次成绩:运球违例、漏绕碰倒标志杆、未按图示要求完成全程路线、通过终点时人球分离等。

5．排球垫球

⑴考试方法：排球为正面双手自垫球。受测者在规定的测试区域（3米×3米）内原地将球抛起，个人连续正面双手向上自垫球并达到规定的高度，球落地即为测试结束，按次计数。

⑵注意事项：受测者每次垫球时，球的上沿达到男生2.24米、女生2米的规定高度，才能作为垫球1次。每人测试两次，记录其中成绩最好的一次。垫球过程中用单手或身体其它部位垫、击球时可继续垫球，但本次垫、击球只能是动作过渡，不计入累计总次数。

    6．足球运球

考试场地：平整的足球场上进行，划定25米X5米区域，起点线至第一标志物的距离为4米，其余杆距依次为1米、3米，起点距终点20米。

考试方法：听开始口令后，从起始线开始运球出发，依次绕过间隔不等的的8个标志杆，以球踩终点线为结束。

评分办法：测试员计时，对照评分标准给予相应成绩，测试两次，记录最好成绩，出现漏绕杆等违规行为，则成绩无效。

7. 一分钟跳绳

考试方法：

（1）考生只有一次跳绳机会。一分钟内停顿可以继续跳，累计计数，直到一分钟结束。考生考试前将绳的长短调至适宜长度，听到电子仪器发出开始信号后开始跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环为一次。听到电子仪器发出结束信号后停止，电子仪器自动计算受试者在一分钟内完成跳绳次数并记录储存成绩。

   （2）摇绳动作必须是正摇跳绳（单、双脚跳均可），反摇绳子判为犯规，因犯规所得的次数扣除。

  （3）每跳跃一次且摇一回环为一次，非考试要求动作均判为犯规，因犯规所得的次数扣除。

（4）采用电子跳绳计数器进行计数，使用考试专用跳绳。

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