2023连云港中考体育考试项目规则

更新时间:2023-3-2 11:57:20

2023连云港中考体育考试项目规则

现场选测规则

一类项目

代码1—50米跑

1.场地器材

长50米、宽1.22米的塑胶跑道5道;电子计时设备1—2套、口哨2只、联络旗2面。

2.测试办法

每组考生按序号1—15顺序依次排列,站于考生候考站位区中。测试时,考生依次分成三个小组,每小组5人,每人只跑一次。遇风一律顺风跑,不得穿钉鞋、不得使用起跑器,起跑姿势不限;起跑时不得先后退再向前加速。测试采用电子计时,时间记取以秒为单位,参照《田径竞赛规则》,取一位小数,第二位小数非“0”时则进1,并当场公布成绩。

3.特定规则

(1)第一次出现起跑犯规,裁判员即时向该组考生提出警告。再次出现起跑犯规,则犯规考生择时缓测。

(2)在测试过程中,不得故意串道、阻挡、摆臂影响他人。

(3)起跑时,凡因某种原因滞后于他人而佯装摔倒者,一律不予补测。

(4)起跑时,考生不得故意做出先后退,再向前加速的起跑犯规动作。第一次出现起跑犯规,裁判员即时向该组考生提出警告。再次出现起跑犯规,则犯规考生择时缓测。

(5)每生只测试一次,考生如因他人犯规而影响成绩,或因其它意外情况导致成绩无效或无成绩者,须本人提出申请,考查领导小组同意,于本小组测试结束后给予一次性补测。

代码2—立定跳远

1.场地器材:

在塑胶跑道或平整场地上进行,按起跳时不同风向设置起跳线,遇风时一律顺风跳;钢尺或长直尺1副,丁字尺或三角尺1把,扫帚1把。

2.测试办法

(1)动作规格:测试时,考生两脚自然开立,站在起跳线后,脚尖不得踩线(均用红色线绳做起跳线),两脚原地同时起跳,不得有垫步或连跳动作。

(2)测试组织:每组考生按序号1—15顺序依次排列,站于考生候考站位区中依次进行测试。每生连续测试两次,当场公布每次测试成绩。丈量从起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离,成绩精确到厘米(不足1厘米不计)。

每生测试两次,记录最好成绩。因其它意外情况导致成绩无效或无成绩者,须本人提出申请,考查领导小组同意,于本小组测试结束后给予一次性补测。

二类项目

代码3—30秒钟立卧撑

1.场地器材

在平整场地上进行,水泥、土质、木质地面均可。信号记录台设在距中间考生3米处、监考计数台5套、成绩显示牌5块;信号记录台配口哨1只、秒表1只。

2.测试办法

(1)动作规格:测试开始时考生姿势直立,测试信号发出后,屈膝全蹲,两手撑地(两手间距约同肩宽),两腿同时后伸成俯撑,然后两脚用力蹬地收腹成蹲撑,再还原成直立。连续做30秒钟,计完成的有效个数。

(2)测试组织:每组考生按序号1—15顺序依次排列,站于考生候考站位区中。测试时,考生依次分成三个小组,每小组5人,每个测试区域依序号站3人。每组考生轮流为其它小组对应考生监数,如1号考生测试时,则6号考生为其监数,以此类推。

3.计数办法

每测试区域由一名监考人员主持裁判和计数,并安排学生监数。测试时监数的考生采用唱数的方法数出立卧撑的个数,监考人员默数。当考生动作不符合规格要求时,监考人员应大声重复唱数违例前一次的立卧撑个数。若发现监数有误时,监考人员应高声纠正,统一个数。当监考人员与监数考生的计数不一致时,以监考人员的计数成绩为准。

4.特定规则

(1)测试结束信号发出后,考生处于“蹲撑—还原成直立”状态时,仍计算一个。

(2)考生测试时有下列现象不计数:两腿后伸时,出现塌腰、撅臀、双腿不伸直;还原成直立时,腰、膝弯曲;屈膝全蹲动作不完整。

(3)每生只测试一次,在测试过程中,如出现摔倒等意外现象,影响测试成绩,须本人提出申请,考查领导小组同意,于本小组测试结束后给予一次性补测。

代码4

双手头上前抛实心球

1.场地器材

15米长、3-5米宽的平整场地一块(如图),塑胶、土质、水泥地面均可,皮尺1副。测试用球为2Kg实心球。


2.测试办法

(1)动作规格:考生预备姿势不限,原地、助跑均可,在投掷线后,身体正对投掷方向,双手举球至头上方稍后仰,将球投向前方。完成投掷动作后,身体任何部位不能触及投掷线及以前的地面。

(2)测试组织:每组考生按序号1—15顺序依次排列,站于考生候考站位区中。测试时,每人连续测试两次,当场公布每次测试成绩。丈量投掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。记录最好成绩,以米为单位,取两位小数,精确到厘米。随机指定一名考生监记实心球着地点。遇风时,一律顺风掷。

3.特定规则

考生投掷前、后身体各部位均不得触及投掷线及以前地面,不得用单手、侧身等方式投掷。若出现上述现象,则其成绩无效。每生测试两次,记录最好成绩。因其它意外情况导致成绩无效或无成绩者,须本人提出申请,考查领导小组同意,于本小组测试结束后给予一次性补测。

代码5

1分钟仰卧起坐

1.场地器材

在平整场地上进行,垫子5块、铺放平坦。信号记录台设在距中间考生3米处、监考计数台5套、成绩显示牌5块;信号记录台配口哨1只、秒表1只。

2.测试办法

(1)每组考生按序号1—15顺序依次排列,站于考生候考站位区中。测试时,考生依次分成三个小组,每小组5人,每个测试区域依序号站3人。每组考生轮流为其它小组对应考生监数,如1号考生测试时,则6号考生为其监数,以此类推。

(2)动作规格:考生仰卧于垫上,两腿稍分开,膝关节呈90度角左右,两手置于头上。另一同伴压住其踝关节,以固定下肢。考生坐起时两肘触及或超过双膝为一次。仰卧时两肩胛必须触垫。监考员发令时开表计时,计1分钟内完成的有效个数,每生只测试一次。

3.计数办法

每测试区域由一名监考人员主持裁判和计数,并安排学生监数。测试时,监数的考生采用唱数的方法数出完成个数,监考人员默数。当考生违例时,监考人员应高声唱数违例前一次的仰卧起坐个数。若发现监数有误时,监考人员应高声纠正,统一个数。当监考人员与监数考生的计数不一致时,以监考人员的计数成绩为准。

4.特定规则

(1)考生测试时,双手离开头部、借用肘部撑垫或臀部起落时的力量起坐时,不计次数。

(2)1分钟到时,考生虽已坐起但肘关节未达到双膝者不计该次个数。

(3)测试时,考生双脚必须放于垫上。

(4)每生只测试一次,在测试过程中,如因他人或外来干扰,影响测试成绩,须本人提出申请,考查领导小组同意,于本小组测试结

代码6

坐位体前屈

1.场地器材

在平整场地上进行,水泥、土质、木质地面均可。

2.测试办法

(1)动作规格:测试时,受试者坐在垫上,双腿向前伸直;脚跟并拢,两脚蹬在测试仪挡板上脚尖自然分开;测试时,考生双手并拢掌心向下平伸,膝关节伸直,上体前屈,用双手中指指尖推动游标平滑前进,直至不能推动为止。

(2)测试组织:每组考生按序号1—15顺序依次排列,站于考生候考站位区中依次进行测试。每生连续测试两次,当场公布每次测试成绩,记录最好成绩。记录以厘米为单位,保留小数点后一位。因其它意外情况导致成绩无效或无成绩者,须本人提出申请,考查领导小组同意,于本小组测试结束后给予一次性补测。

三类项目

代码7

篮球行进间投篮

1.场地器材

半场标准篮球场地,水泥、木质地面均可。篮架等器材基本符合规则要求。篮球质地不限,考生可自带篮球(需符合7号比赛用球标准)。秒表1块、口哨一只。


2.测试办法

每组考生按序号1—15顺序依次排列,站于考生候考站位区中依次进行测试。测试时,考生手持篮球在起点A处准备,测试前,考生举手向监考员示意,待监考员回复后,进行测试。监考员发令时开表计时,考生起动后进行运球、行进间投篮,投中后,运球绕过B点后(经C点)至A点处结束,考生躯干与球均到达起终点线时停表。计取运球和投篮整个过程的时间,以秒为单位,取整秒。每生可测试两次,记录最好成绩。

3.特定规则

(1)考生未采用行进间投篮,而用其它形式如篮下急停投篮等,在该项成绩中扣2分。

(2)测试过程中考生若出现一次违例者(如带球走、两次运球、故意脚球等),在其成绩中扣1分;出现两次及以上者,扣2分。所有违例者,监考教师均应当场报出,声音以考生和监记考生均能听清为宜。考生未获利的违例,如球出界等不扣分。

(3)考生投篮投中后,方可向B点运球,否则应在篮下继续投篮,直至投中为止。运球未绕过B点立柱而移向终点者,不计成绩。

(4)考生冲刺前应球、人一体,呈运球状,否则须回C点重新运球至终点。冲刺时以考生躯干和球均到达终点线时停表。

(5)习惯用左手投篮的考生也可将B点作为起点,但测试前应向监考老师报告。

(6)每生连续测试两次,记录最好成绩。如因他人或外来球干扰,影响测试成绩或两次均没有成绩,须本人提出申请,考查领导小组同意,于本小组测试结束后给予一次性补测。

代码8

排球30秒钟对墙垫球

1.场地器材

在平整场地、墙面上进行。在距离墙面1.2米处的地面上作标志线,测试中考生的任一只脚均不能触及标志线及以前地面。排球在墙面的触点应在垂直距离地面1.5米的标志线以上位置。5人一组,同时测试,每人应有2—3米的活动空间。记录台设在距中间考生3米处。每名考生附近设监考计数台一套、成绩显示牌一块,信号记录台配口哨1只、秒表1只。测试用球硬排、软排均可,考生也可自带排球(需符合比赛用球标准)。


2.测试办法

(1)每组考生按序号1—15顺序依次排列,站于考生候考站位区中。测试时,考生依次分成三个小组,每小组5人,每个测试区域旁依序号站3人。每组考生轮流为其它小组对应考生监数,如1号考生测试时,则6号考生为其监数,以此类推。

(2)动作规格:考生在测试区域内手持排球于身前,听到开始哨音后,考生将球连续向墙面垫击(球在墙面的触点应超过标志线),以将球垫击至墙面为垫球一个,计30秒钟内垫球的有效个数。每生只测试一次。

3.计数办法

每测试区域由一名监考人员主持裁判和计数,并安排学生监数。测试时,监数考生采用唱数的方法数出垫球的个数,监考人员默数。当考生垫球失败时,监考人员应高声唱数失败前的垫球个数。凡球在墙面的触点低于标志线、脚触及标志线及以前地面时,监考人员应大声重复唱数违例前的垫球个数。若发现监数有误时,监考人员应高声纠正,统一个数。当监考人员与监数考生的计数不一致时,以监考人员的计数成绩为准。

4.特定规则

(1)球在墙面的触点低于标志线、考生的任一只脚触及地面上的标志线及以前地面时,不计数。

(2)考生必须在各自测试区域内垫球。

(3)垫球的技术规格同排球规则要求,出现严重持球违例时,不计数。

(4)测试结束信号发出后,如考生已完成垫球动作,无论球是否触及墙面,垫球仍计算一个。

(5)每生只测试一次,如因他人或外来球干扰,影响测试成绩,须本人提出申请,考查领导小组同意,于本小组测试结束后给予一次性补测。

代码9

足球30秒钟颠球

1.场地器材

在平整的场地上进行。5人一组,同时测试,每人应有2—3米的活动空间。信号记录台设在距中间考生6米处,设监考计数台5套、成绩显示牌5块,足球(质地不限)5只,考生可选用,也可用自带足球(需符合5号比赛用球标准)。信号记录台配口哨1只、秒表1只。

2.测试办法

(1)每组考生按序号1—15顺序依次排列,站于考生候考站位区中。测试时,考生依次分成三个小组,每小组5人,每个测试区域旁依序号站3人。每组考生轮流为其它小组对应考生监数,如1号考生测试时,则6号考生为其监数,以此类推。

(2)动作规格:考生在规定测试区域内将足球放在地面上,听到开始哨音后,考生即可开始将放在地面上的球用脚挑起开始颠球,用除手臂以外的其它身体合理部位连续顶、颠球均可计为1个,到30秒时,监考人员发令停止测试。在测试过程中如球落地不计个数,应尽快调整并继续顶、颠球。计30秒钟内顶、颠球的有效个数。

3.计数办法

每测试区域由一名监考人员主持裁判和计数,并安排学生监数。测试时,监数的考生采用唱数的方法数出顶、颠球个数,监考人员默数。当考生颠球失败时,监考人员应高声唱数失败前的个数。凡球落地或手臂触球时,监考人员应大声重复唱数违例前顶、颠球个数。若发现监数有误时,监考人员应高声纠正,统一个数。当监考人员与监数考生的计数不一致时,以监考人员的计数成绩为准。

4.特定规则

(1)颠球时,球触及手臂不计数,颠球的技术规格同足球规则要求。

(2)考生必须在各自测试区域内顶、颠球。

(3)每生可测试两次,记录最好成绩。如因他人或外来球干扰,影响测试成绩或两次均没有成绩,须本人提出申请,考查领导小组同意,于本小组测试结束后给予一次性补测。

学习过程评价办法

学习过程评价成绩10分。由考生所在学校负责实施,内容包括技能考核、体育与健康理论知识、《国家学生体质健康标准》测试、运动参与、师生评价共5分;九年级阶段耐久跑测试按满分5分计入总分,共计10分。2020级毕业生将七、八、九三个年级综合评定成绩均分计入总分(四舍五入,取整数)。


以上综合评定各项考核均以等第(a、b、c、d)记录,学生各学年各项成绩考核达5a及以上者,该年综合评定成绩为5分;若各项成绩考核达4a,则该年综合评定成绩为4分;若各项成绩考核达3a,则该年综合评定成绩为3分;若各项成绩考核达2a及以下,则该年综合评定成绩为2分。

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