2020德清中考体育考试方案

更新时间:2019-12-10 9:37:51

2020德清中考体育考试方案

指导思想:贯彻落实教育部和省教育厅有关文件精神,认真有效地实施《国家学生体质健康标准》,进一步推动学校体育教育工作,引导学生积极参与体育活动,培养学生终身体育锻炼的观念,养成良好的体育锻炼习惯,促进学生德智体美全面发展。


测试项目:男女生各进行3个项目的测试。其中必测项目为长跑(男生1000米,女生800米)、立定跳远;选测项目为50米跑、坐位体前屈、掷实心球、一分钟跳绳四选一。


成绩评定:必测项目和选测项目每项满分成绩为10分。


专项测试方法:

(1)长跑(男生1000米,女生800米)

中长跑.jpg
测试规则:考生20人一组,站立式起跑,全程不分道。跑程中不得踏进跑道最左侧跑道线,不得推、拉、阻挡他人跑步,不得由他人带跑等违规行为。每个考生只有一次测试机会,犯规作零分。

(2)立定跳远

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测试规则:考生两脚自然站立在起跳线后同时起跳,不得有垫步和连续起跳动作,落地后从前方迈出测试区。每人有三次跳的机会,取其中最好一次成绩。如三次犯规,则该项目成绩计为零分。

(3)50米跑

50m.jpg
测试规则:考生两人以上为一组,不得穿钉鞋,起跑姿势不限,当听到信号(枪声、口令、哨声等)后起跑,在自己的跑道上跑完全程,身体必须在对应的红外发射柱内通过,否则判犯规。每个考生只有一次测试机会,犯规作零分。每人有一次抢跑机会。

(4)坐位体前屈

坐位体前屈.jpg
测试规则:考生坐在测试器上,两腿伸直,两脚平蹬测试板,坐在垫子上或平地上,两脚分开约10一15厘米(国标有标志),上体前屈,两臂伸直向前,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能向前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点,向内为负值,向前为正值,以厘米为单位记录,保留一位小数。测试两次,取最好成绩。

(5)掷实心球

前掷实心球.jpg
测试规则:考生站立在指定投掷线后,双手持球于头上方,原地向前过头顶掷出,球出手的同时,后脚可向前迈出一步,但不得踩线或超线,完成试掷后从投掷线后面离开。每人最多可测试3次,记录其中最好的一次有效成绩。

(6)一分钟跳绳

立定跳远.png
      测试规则:考生站在测试指定区域,将绳的长短调到适宜长度;考评人员做好测试前准备工作。听到语音提示后开始跳绳,考生须用双脚向上跳,用双手向前摇动跳绳,每摇动一周算一次,仪器自动计数。60秒后电子计数跳绳自动停止计时并记录成绩。每人测试1次。

5.评分标准

评分标准.png
6、免考与缓测

(一)免考:因伤病或身体不适原因而不能参加体育考试的学生,由家长提出书面免考申请(需提供相关证明,填写《免考申请表》),通过学校初审在校内公示3天后上报,经县教育局审核批准,即可免考体育。

免考体育的学生,每个项目成绩均以5分计。选测项目原则上不允许免考,必测项目必须同时免考。

(二)缓测:因伤、因病暂不能在规定时间内参加测试的学生可申请缓测。申请缓测的学生,需持县级及以上医院证明,并填写“缓测申请表”,家长签署意见、学校初审盖章,经县教育局审核同意后,专项测试可缓测。缓测一般在集中测试后的第二周进行,具体缓测时间和地点由县教育考试中心统一安排。

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